Описание
Этот густой смузи настоящая витаминная "бомба"- сочная морковь, апельсиновый сок, творог, овсяные отруби от ТМ Мистраль, а вместо сахара-изюм и мёд. Я приглашаю вас на витаминный завтрак цвета осени!
Ингредиенты
-
Отруби
20 г
-
Ананас
100 г
-
Персик
1 шт
-
Сок апельсиновый
500 мл
-
Морковь
120 г
-
Изюм
1 горстк.
-
Мед
1 ст. л.
-
Творог
70 г
-
Корица
0.5 ч. л.
-
Орех мускатный
Приготовление
Для смузи: изюм промываем и заливаем горячей водой на несколько минут, пока подготавливаем остальные ингредиенты. Персики, морковь и ананас нарезаем на произвольные кусочки.
Изюм откидываем на сито. В чашу блендера выкладываем все составляющие, отложив несколько изюмин для украшения напитка. Наливаем апельсиновый сок.
Взбиваем в течении 30-ти секунд или до однородности.
Разливаем смузи по бокалам. Витаминный завтрак готов!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.