Описание
Очень нежно, вкусно и полезно как для здоровья, так и для фигуры. По моим расчётам калорийность около 90 ккал на 100 гр.
Ингредиенты
-
Конфитюр
4 ч. л.
-
Яблоко
1 шт
-
Крахмал картофельный
1 ч. л.
-
Сок лимонный
1 ст. л.
-
Творог
100 г
-
Яйцо куриное
1 шт
-
Орехи
1 ст. л.
-
Вода
100 мл
Приготовление
Яблоки моем, разрезаем пополам, ножом намечаем контур, по которому будем вынимать середину, отступив приблизительно по 0,5-1 см от края.
Вынимаем середину, мне это удобно делать ложкой для мороженого. Поливаем внутри соком лимона.
Творог смешиваем с яйцом (если яйца большие, то достаточно половины). Соответственно, чем менее жирный творог, тем меньше калорийность десерта.
Яблоки кладём в форму для запекания, наливаем на дно 100 мл воды. Начиняем яблоки творогом.
Берём низкокалорийный конфитюр D’arbo "Вишня".
Добавляем к конфитюру крахмал, перемешиваем.
Кладём сверху творога конфитюр с крахмалом.
Посыпаем сверху любыми дроблеными орехами. У меня обжаренные кешью. Ставим в нагретую до 200 градусов духовку и запекаем 30 минут.
Этот десерт вкусен как горячий, так и холодный. Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.