Описание

Весенний энергетик
Коктейль из пользы и удовольствия. Здоровая кожа, хорошее зрение, правильная работа сердца, сосудов, печени, почек, укрепление иммунитета - все это находится в ведении ингредиентов коктейля. Потому что морковь, тыква, бананы - это витамины, пектин, каротин, клетчатка, калий, магний, натрий, кальций, фосфор, йод, железо. И серотонин - "гормон счастья", вызывающий прилив сил и ощущение наслаждения. К тому же - в нем нет сахара! Только мед - здоровая альтернатива нездоровому сахару.

Ингредиенты

  • Мед

    3 ст. л.

  • Корица

  • Хлопья злаковые

    125 мл

  • Банан

    2 шт

  • Сок морковный

    125 мл

  • Сок апельсиновый

    1 стакан

  • Лимон

    1 шт

  • Тыква

    2 стакан

Приготовление

step-0
Для приготовления коктейля нам пригодятся следующие ингридиенты. Тыкву пропарить без сахара.
step-1
Из апельсинов и лимона выжать сок.
step-2
Тыкву в блендере превратить в пюре + стакан цитрусового сока + 0,5 стакана свежеприготовленного морковного сока. Добавить бананы, мед и корицу и все перемешать.
step-3
Затем всыпать полстакана хлопьев 5 Злаков Мистраль и еще раз потихоньку перемешать.
step-4
Получается такая полезная вкуснятина!
step-5
Полный бокал витаминов!
step-6
Постный завтрак или ужин! Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.