Описание
Прошло несколько тёплых деньков, и в кухне стало жарковато :-) Вот я и решил, что нам с женой не помешает чем-нибудь освежиться. Предлагаю вашему вниманию довольно простой рецепт коктейля, который, кроме того что утолит жажду, даст еще и заряд витаминов вашему организму. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА Содержание в одном коктейле: КЛУБНИЧНЫЙ: Б-8,3 г. У-13,02 г. Ж-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал. МАЛИНОВЫЙ: Б-9,19 г. У-17,46 г. Ж-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал. ЧЕРНИЧНЫЙ: Б-8,29 г. У-32,46 г. Ж-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал. ЕЖЕВИЧНЫЙ: Б-9,19 г. У-19,56 г. Ж-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал.
Ингредиенты
-
Клубника
150 г
-
Мята
15 г
-
Йогурт
150 г
-
Лед
50 мл
Приготовление
Наши ингредиенты
Измельчаем листья мяты
Добавляем к измельчённой мяте лёд и измельчаем.
В мерный стакан добавляем йогурт+клубника+изме льчённая мята со льдом.
Перемешиваем блендером
КЛУБНИЧНЫЙ: Белок-8,3 г. Углеводы-13,02 г. Жир-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
МАЛИНОВЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-17,46 г. Жир-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
ЧЕРНИЧНЫЙ: Белок-8,29 г. Углеводы-32,46 г. Жир-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
ЕЖЕВИЧНЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-19,56 г. Жир-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.