Описание
Вкусная и быстрая шаурма без мяса (оптимальное соотношение белка, жиров и углеводов)
Ингредиенты
-
Лаваш
2 шт
-
Шпинат
400 г
-
Кинза
1 пуч.
-
Базилик
1 пуч.
-
Яйцо куриное
1 шт
-
Масло сливочное
100 г
-
Чеснок
1 зуб.
-
Сыр твердый
100 г
Приготовление
Режем мелко зелень (кинза, укроп или петрушка)
Берем свежий базилик (зеленый или синий)
Нарезать базилик
Шпинат посолить, добавить чеснок, сушеные травы и готовить в микроволновой печи 8-10 мин. при мощности 800 ватт
Смазать сливочным маслом листы лаваша
Слить лишнюю воду из шпината и убрать чеснок
В еще горячий шпинат разбить 1 яйцо и перемешать, белок затвердеет
Выложить шпинат на лист лаваша
Разложить сыр и посыпать зеленью
Свернуть лаваш
Завернуть в рулет
Готовый рулет лучше положить в микроволновку на 2 минуты при средней мощности (600 ватт), чтобы сыр лучше расплавился. Voila tout!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.