Описание
Этот вкусный десерт подойдет для сладкоежек, придерживающихся правильного питания. В его составе только полезные продукты. Правда, он достаточно калориен. Но кусочком этой сладости, который содержит 140 ккал., иногда можно побаловаться и тем, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты
-
Мед
60 г
-
Кэроб
80 г
-
Орехи грецкие
100 г
-
Изюм
100 г
-
Финик
80 г
Приготовление
Квадратную форму 18Х18 см выстелить пищевой пленкой.
Сложить в комбайн очищенные от косточек финики, промытый и обсушенный изюм, грецкие орехи, кэроб в порошке и мед.
Хорошо измельчить. Можно прокрутить через мясорубку.
Выложить полученную массу в приготовленную форму и хорошо утрамбовать.
Поставить форму в морозильную камеру на 1 час. Выложить на разделочную доску.
Нарезать на 12 квадратов."Брауни" готовы. Угощайтесь!
Общая калорийность блюда 1665.1 ккал (в 1 порции около 140 ккал.), в 100 граммах которого содержится 8.9 г. белков, 17.9 г. жиров и 9.9 г углеводов; калорийность 396.5 ккал. Хранить готовый десерт необходимо в холодильнике.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.