Описание
Все началось с того, что я делала себе овсяную маску для лица... и она так пахла... мне очень захотелось что-нибудь сделать, но не кашу... Супер-вкусный, супер-питательный и супер-полезный fitness-смузи!
Ингредиенты
-
Хлопья овсяные
3 ст. л.
-
Кефир
500 мл
-
Смородина красная
200 г
-
Мед
1 ст. л.
Приготовление
Кефир наливаем в блендер...
... добавляем ягоды, у меня смородина, вы можете использовать любые на ваш вкус.
Теперь мед... и начинаем взбивать до однородного состояния.
И в самом конце добавить овсянку, еще раз взбить и все!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.