Описание

Салат  «Русалка»
Название салата хранит в себе сразу два смысла, это вкусовой – почти весь состав из даров глубин моря, нежное сладковатое мясо креветок, наивкуснейшей рыбки и насыщенной витаминами и минералами морской капусточки, добавляем обычной капусты для свежего хруста и еще наибольшей витаминности)). Второй смысл – это сохранение фигуры, пусть русалка и с хвостом, но очертание форм у этой дамы вполне даже сексуальные)) Простой, витаминный салатик с очень приятной заправкой, которая также несет в себе только пользу, а не вред для здоровья и фигуры - это киви, мед, горчица и оливковое масло. Салат нравится всем, как женской половине, так и мужчины не останутся равнодушны, а также тем, кто не любит морскую капусту.

Ингредиенты

  • Капуста краснокочанная

    300 г

  • Тунец

    1 шт

  • Креветки

    300 г

  • Капуста морская

    200 г

  • Сыр твердый

    100 г

  • Киви

    3 шт

  • Горчица

    1 ч. л.

  • Мед

    1 ч. л.

  • Сок лимонный

    1 ст. л.

  • Специи

  • Масло оливковое

    3 ст. л.

Приготовление

step-0
Креветки отварить в подсоленной воде, остудить и очистить. Капусту тонко нашинковать, присолить и помять руками для мягкости. Морскую капусту откинуть на сито, дать стечь жидкости и немного порубить ножом, чтобы потом удобнее кушать. Тунец порезать кубиками. Адыгейский сыр натереть на мелкой терке. Для заправки. Волосатика обрить ))))) (очистить киви) и натереть на мелкой терке, добавить мед, горчицу, сок лимона и оливковое масло, поперчить, посолить по вкусу, хорошо перемешать. В салатник или порционные креманки выкладывать слоями:
step-1
В салатник или порционные креманки выкладывать слоями: 1 капуста красная
step-2
2. тунец,
step-3
залить половиной заливки
step-4
3. Креветки, можно предварительно немного порезать.
step-5
4. Морская капуста, полить остальной заливкой
step-6
5. Посыпать адыгейским сыром.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.