Описание
Я абсолютно согласна с утверждением, что "завтрак – самый важный из приемов пищи". Важно не просто кушать, а кушать вкусно, полезно и красиво! Тем более, что готовим мы не только себе, но и близким людям.
Ингредиенты
-
Масло оливковое
-
Семечки подсолнуха
3 ч. л.
-
Сыр твердый
30 г
-
Творог
50 г
-
Морковь
30 г
-
Хлопья овсяные
80 г
-
Соль
-
Яйцо куриное
1 шт
Приготовление
Морковь можно использовать просто сырую, натереть на очень мелкой тёрке, я брала 50/50 - отваренную и сырую. Творог обезжиренный. Перетереть до однородности.
Добавить яйцо, перемешать и постепенно добавлять последующие ингредиенты, тщательно вымешивая до однородности.
В массу добавить сыр, хлопья (замачивать предварительно не нужно), соль, перец и специи по вкусу. Также можно добавлять куриное филе (вареное), зелень или любые другие добавки.
Сформировать котлеты любой формы, запанировать в семенах подсолнечника (или обсыпать с одной стороны). Обжарить на слегка смазанной оливковым маслом, сковороде с обеих сторон.
Подавать можно со сметаной, йогуртом и т. д., а главное, с большой любовью! Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.