Описание
ОВСЯНКА "Antisclero tin". Надолго отобъeт у вас чувство голода, «потренирует» ваш кишечник за счeт высокого содержания клетчатки и снизит холестерин. И для внешности полезна: на овсянке без излишних добавок вы не растолстеете, а входящий в еe состав минерал кремний благотворно скажется на состоянии кожи. Это цитата из статьи " 20 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ", которую я выставила еще 1 февраля, но в "эфир&q uot; она не пошла. До сих пор "висит& quot; на сайте с комментарием - "Ждет одобрения администратором& quot;. Дорогие администраторы, дайте ответ, PLEASE! Может такая информация есть на сайте, то SORRY.
Ингредиенты
-
Хлопья овсяные
0.5 стакан
-
Молоко
0.5 стакан
-
Вода
0.5 стакан
-
Абрикос
3 шт
-
Изюм
1 ст. л.
-
Мед
1 ч. л.
-
Орехи
1 ч. л.
-
Соль
Приготовление
Изюм (у меня смесь изюма с корочками цитрусовых) и абрикос кладем к тарелку, которую можно использовать в микроволновой печи.
Насыпаем овсяные хлопья.
Наливаем пол-стакана холодного молока (можно и без молока!).
Затем пол-стакана крутого кипятка, перемешиваем и в микроволновку на 2 мин. Опять мешаем закипевшую смесь и еще на 1 мин в печь.
Добавляем соль и ложечку меда.
Посыпаем молотыми орехами.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.