Описание
                    
                    
                        Предлагаю Вам приготовить полезное, сытное блюдо. Подойдет всем, кто соблюдает диету или поститься                    
                 
                
                    Ингредиенты
                    
                        
                                                            - 
                                    
                                    1 стакан 
- 
                                    
                                    1 шт 
- 
                                    
                                    1 шт 
- 
                                    
                                    2 шт 
- 
                                    
                                    1 банка 
- 
                                    
                                    3 ст. л. 
- 
                                    
                                    3 зуб. 
- 
                                    
                                    800 мл 
- 
                                    
                                    1 ст. л. 
- 
                                    
                                      
- 
                                    
                                      
//= Yii::t('app', 'Total calories: ') . $recipe['ingredients']['total_calories'] ?>
                                            
 
                 
                                    
                                                    Приготовление
                                                
                        
                            Лук очистить и нарезать полукольцами. Очистить морковь, нарезать крупной соломкой и мелко порубить чеснок. Затем, глубокую сковороду поставим на средний огонь, добавим оливковое масло. Когда масло нагреется, добавляем лук, морковку и чеснок. Обжариваем овощи 7-10 минут постоянно помешивая.                        
                     
                                    
                                                
                        
                            Затем добавим к овощам перловую крупу и готовим помешивая, еще около 5 минут.                        
                     
                                    
                                                
                        
                            Я использовала перловую крупу "Барли" ТМ "Мистраль", за которую благодарю Ларочку (Ларек).                        
                     
                                    
                                                
                        
                            Перец очистим и нарежем небольшими кусочками. Добавляем в сковороду томатную пасту, размятые помидоры (я использовала консервированные), сладкий перец и 800 мл горячей воды. Воды может понадобиться немного больше. Готовим нашу перловку на маленьком огне под крышкой, периодически помешивая, до готовности                        
                     
                                    
                                                
                        
                            Когда перловка будет готова, добавляем соль и перец. Если соус получился кисловатым, можно добавить немного сахара.                        
                     
                                
                
                
             
            
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.