Описание

Перловая каша с перцем и томатами
Предлагаю Вам приготовить полезное, сытное блюдо. Подойдет всем, кто соблюдает диету или поститься

Ингредиенты

  • Крупа перловая

    1 стакан

  • Морковь

    1 шт

  • Перец болгарский

    1 шт

  • Лук репчатый

    2 шт

  • Помидор

    1 банка

  • Масло оливковое

    3 ст. л.

  • Чеснок

    3 зуб.

  • Вода

    800 мл

  • Томатная паста

    1 ст. л.

  • Соль

  • Перец черный

Приготовление

step-0
Лук очистить и нарезать полукольцами. Очистить морковь, нарезать крупной соломкой и мелко порубить чеснок. Затем, глубокую сковороду поставим на средний огонь, добавим оливковое масло. Когда масло нагреется, добавляем лук, морковку и чеснок. Обжариваем овощи 7-10 минут постоянно помешивая.
step-1
Затем добавим к овощам перловую крупу и готовим помешивая, еще около 5 минут.
step-2
Я использовала перловую крупу "Барли" ТМ "Мистраль", за которую благодарю Ларочку (Ларек).
step-3
Перец очистим и нарежем небольшими кусочками. Добавляем в сковороду томатную пасту, размятые помидоры (я использовала консервированные), сладкий перец и 800 мл горячей воды. Воды может понадобиться немного больше. Готовим нашу перловку на маленьком огне под крышкой, периодически помешивая, до готовности
step-4
Когда перловка будет готова, добавляем соль и перец. Если соус получился кисловатым, можно добавить немного сахара.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.