Описание

Овсяная каша
Сегодня хочу предложить Вам не простую и обычную кашу, а скраб для кишечника. Эта овсянная каша нормализует работу кишечника и очищает его. Отлично подойдет для людей, снижающие свой вес. Такую кашку нужно кушать 2-3 раза в неделю на завтрак и перед ее употреблением выпить миниум 1 стакан простой водички. Особо хороша эта кашка после праздников)))

Ингредиенты

  • Хлопья овсяные

    5 ст. л.

  • Вода

    7 ст. л.

  • Молоко

    1 ст. л.

  • Мед

    1 ч. л.

  • Орехи

    5 дол.

  • Курага

    2 шт

Приготовление

step-0
Для овсяной каши я использовала хлопья Геркулес традиционный ТМ "Мистраль".
step-1
Овсянку залить кипяченной охлажденной водичкой и дать постоять 15-20 минут. Можно конечно овсяные хлопья запарить кипятком, но помните, чем меньше хлопья подвергаются тепловой обработке, тем больше в них сохраняется элементов. А у нас с Вами задача "Очищение кишечника", поэтому рекомендую делать именно кипяченой охлажденной водой.
step-2
По истечении времени добавляем теплое молоко (или сливки). Орехи раздробить, курагу мелко нарезать и всё добавить в кашу. Заправить кашу медом и тщательно перемешать.
step-3
Кашка готова к употреблению.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.