Описание

Куриные тефтели на пару
Диетическое блюдо прекрасно помогающее пережить и разнобразить диету. Дети то же с удовольствием уплетают.

Ингредиенты

  • Фарш куриный

    800 г

  • Лук репчатый

    100 г

  • Сыр мягкий

    100 г

  • Яйцо куриное

    1 шт

  • Батон

    100 г

  • Рис

    300 г

  • Чеснок

    2 зуб.

  • Молоко

    100 мл

Приготовление

step-0
Варим рис, после кипения не больше 10 минут.
step-1
Измельчаем лук и чеснок
step-2
Батон замачиваем в молоке
step-3
Добавляем батон в измельчитель
step-4
Смешиваем все ингридиенты фарш, яйцо, добавляем из измельчителя смесьлука чеснока и батона, трем на крупной терке сыр, солим, перчим.
step-5
Замешиваем и катаем шарики, что бы фарш не прилипал, руки смазываем подсолнечным маслом.
step-6
Отправляем в пароварку на 40-45 минут.
step-7
Результат )) приятного аппетита!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.