Описание

Салат
Хочу предложить вам супер-витаминный салат из сырых овощей, с не менее витаминной заправкой. То, что нужно, чтобы встречать весну - полными сил и хорошего настроения! Ведь этот салат, настоящая - цветотерапия!

Ингредиенты

  • Капуста пекинская

    200 г

  • Огурец

    1 шт

  • Перец болгарский

    1 шт

  • Свекла

    1 шт

  • Морковь

    1 шт

  • Лимон

    2 шт

  • Имбирь

    10 г

  • Масло оливковое

    5 ст. л.

  • Чеснок

    1 зуб.

  • Мед

    1 ст. л.

  • Сахар

    1 ч. л.

  • Соль

  • Перец черный

Приготовление

step-0
Наши ингредиенты для салата
step-1
И для заправки
step-2
Начнем с приготовления заправки. С лимонов снимаем цедру. Режем лимон пополам и ножом из каждой лунки вынимаем мякоть, затем выжимаем сок. Т. е. нам нужно: цедру, мякоть и сок. Будьте внимательны к косточкам, они, как известно, дают горчинку.
step-3
Имбирь. Берем от 10 до 30 гр. корня имбиря. Измеряем вашей любовью к его вкусу и запаху. Я взяла 15 гр. Имбирь и чеснок очищаем, мелко нарезаем и вместе в лимонной массой кладем в маленькую кастрюльку. Туда же добавляем сахар и ставим на огонь. После того, как масса закипит, варим 2-3 мин. постоянно помешивая. Затем даем массе остыть.
step-4
Пока лимонная масса остывает, подготовим овощи. Свеклу и морковь, трем на терке для корейской моркови.
step-5
Перец и огурец нарезаем брусочками, капусту небольшими перьями.
step-6
Овощи готовы. Продолжим приготовление заправки. В теплую заправку добавляем мед, соль, перец и даем остыть при комнатной температуре. Затем пропускаем её через сито и тонкой струйкой вливаем масло, взбивая вилкой. Чтобы было удобно, лучше отмерять масло в отдельную емкость. Я использовала масло от ТМ "Олейна". Оно отлично подходит для салатов. Перец я добавляла в готовую заправку, чтобы он был в салате. Но вы можете добавить его перед тем, как пропустить через сито.
step-7
Соединяем все нарезанные овощи и поливаем имбирной заправкой. Наш "Мартовский" салат готов!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.