Описание

Рис с тыквой и сухофруктами (Диета № 5)
Нескучная рисовая кашка, диетическая, полезная даже в пост, с удовольствием попробуют дети и взрослые. Благодаря финикам кажется, что есть сливочный вкус, но масла сливочного нет и в помине!!!

Ингредиенты

  • Рис коричневый

    100 г

  • Тыква

  • Лук репчатый

    1 шт

  • Финик

    10 шт

  • Изюм

    50 г

  • Соль

  • Масло оливковое

    1 ст. л.

  • Вода

    150 мл

Приготовление

step-0
Промойте рис и поставьте вариться. Бурый рис варится дольше, чем шлифованный. Учтите это! Тыкву надо очистить от кожуры и семечек
step-1
Тыкву и лук порезать. А рис все варится..
step-2
Финики и изюм помыть и обдать кипятком. Добавить в кастрюлю с рисом сухофрукты, лук, тыкву, соль. Не перемешивайте, пока не будет готова тыква. Следите за водой, к концу варки вода должна полностью впитаться в ингредиенты, если что-либо не успеет довариться, добавьте немного воды
step-3
Готовую кашу полейте оливковым маслом и перемешайте. Можно использовать и в качестве гарнира
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.