Постные гамбургеры

Описание

Представляю вашему вниманию рецепт постных гамбургеров с котлетами из нута и грибов, для разнообразия постного меню.

Ингредиенты

Нут

150 г
Вода

650 мл
Грибы

100 г
Чеснок

1 зуб.
Кориандр
Паприка сладкая
Соль
Лимон

0.5 шт
Масло растительное

3.5 ст. л.
Дрожжи

1.5 ч. л.
Сахар коричневый

1.5 ч. л.
Мука пшеничная

2 стакан
Кунжут
Помидор

1 шт
Листья салата

Приготовление

Нут замочить в воде на 4-5 часов, затем сменить воду и варить 1,5-2 часа. Я брала нут ТМ "Мистраль".

Пока варится нут, испечём постные булочки для гамбургеров. Для этого нужно растворить в теплой воде дрожжи с сахаром, добавить 1/3 часть муки, перемешать и поставить в теплое место на 15-20 минут.

Для приготовления теста я использовала универсальный коричневый сахар ТМ "Мистраль".

Далее добавить растительное масло, соль, остальную часть муки, замесить тесто (тесто не должно быть сильно крутым) и поставить в теплое место на 40-50 минут.

Тесто должно увеличиться в 2 раза.

Тесто разделить на три равные части и сформировать булочки или даже, можно сказать, маленькие лепёшки, высотой ~ 1 см (в процессе запекания они хорошо поднимутся).

Смазать растительным маслом и посыпать кунжутом.

Выпекать постные булочки при температуре 180 градусов 15-20 минут.

Булочки готовы.

Далее готовим котлеты. Для этого готовый нут пропустить через мясорубку.

Грибы мелко нарезать, чеснок пропустить через пресс.

Грибы слегка обжарить на растительном масле с чесноком.

Грибы добавить к измельченному нуту, посолить, добавить приправы, в фарш выжать сок с половины лимона и хорошо перемешать (если фарш получится немного суховатым, можно добавить чуть-чуть воды).