Описание
Лето все равно когда-нибудь наступит! Хотя поверить в это при нашей погоде нелегко. И не каждая из нас сможет влезть с первого раза в любимое летнее платье. Знаем, что нужно схуднуть, но стряпаем тортики и пирожки, ведь это так вкусно! Предлагаю вам, дорогие подруги, диетический салат, с массой полезных витаминов, но при этом вкусный, ароматный, который можно есть без печальных последствий для наших фигур! Угощайтесь!
Ингредиенты
-
1 упаковка
-
3 веточ.
-
0.5 пуч.
-
1 шт
-
1 горстк.
-
1 ст. л.
-
0.333 шт
-
3 ст. л.
-
-
-
0.5 ч. л.
//= Yii::t('app', 'Total calories: ') . $recipe['ingredients']['total_calories'] ?>
Приготовление
Продукты, которые нам понадобятся.
Отварить пшено как указано на инструкции, но вытащить его за 5 минут до окончания время варки. Пшено не должно развариться. Для этого салата идеально подходит пшено от фирмы "Мистраль". Оно крупное, золотистое, с приятным сладковатым вкусом!
Семечки подсушить на сковороде до слегка золотистого цвета. Семена льна остаются в неизменном виде.
Порезать очень мелко листики мяты и петрушку.
Нарезать помидор небольшими кубиками.
Сделать заправку. В чашку выжать сок 1/3 лимона, добавить оливковое масло, мёд, соль, чёрный молотый перец. Хорошо размешать.
Соединить все ингредиенты в салатнике, полить заправкой, все перемешать.
Полезный, свежий салат с ярким вкусом готов. Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.