Описание

Куриный суп с проросшей гречкой
Идея приготовить суп с проросшей гречкой появился спонтанно, когда купила крупу ТМ Мистраль и узнала, что ее можно прорастить. Сразу был сделан вывод: гречка натуральная, без какой-либо обработки, коль прорастает. Как же я обрадовалась результату своей идеи!!! Суп получился очень ароматный и аромат этот не от гречки. А, как я знаю, некоторые не любят гречку именно из-за ее запаха. Она не забила аромат бульона с овощами! И еще плюс: бульон не потемнел, как это бывает при использовании темной гречки. Я восторженно делилась результатом с человеком, который не ест гречку никогда и ни в каком виде. Видимо, я так воодушевленно и искренне делилась впечатлением, что он мне сказал: "Такой суп я бы попробовал!" Буду угощать! ;-)

Ингредиенты

  • Крупа гречневая

    0.5 стакан

  • Окорочок куриный

    2 шт

  • Картофель

    1 шт

  • Морковь

    1 шт

  • Лук репчатый

    2 шт

  • Сельдерей черешковый

    1 шт

  • Чеснок

    3 зуб.

  • Перец черный

    10 шт

  • Лист лавровый

    1 шт

  • Специи

    1 ч. л.

  • Соль

  • Масло оливковое

    2 ст. л.

Приготовление

step-0
Прорастить крупу, как написано на упаковке. Моя прорастала 3 дня.
step-1
Окорочка положить в кастрюлю, добавить 1,8 литра воды, маленькую луковицу (не чистить, только помыть и обрезать "корешочки"), надрезанную крест-на-крест, черешок сельдерея, разрезанный на 3 части, черный перец горошком. Довести до кипения, убавить на маленький огонь, снимая пену, варить до готовности птицы. За 10 минут до готовности, добавить лавровый лист.
step-2
Среднюю луковицу почистить, мелко нарезать. Морковь разрезать вдоль пополам и нарезать полукругом. Мелко порубить чеснок.
step-3
Курицу вынуть из бульона, отделить от костей и разобрать на волокна. Бульон процедить. Кастрюлю вымыть и налить растительное мало. Добавить овощи и обжарить их 5 - 7 минут, постоянно помешивая. Добавить прованские травы и прогреть еще 2-3 минуты. Добавить картофель, нарезанный кубиками.
step-4
Влить к овощам процеженный бульон, посолить по вкусу и варить 15-20 минут, до готовности овощей.
step-5
Добавить вареную курицу и проросшую гречневую крупу. прокипятить 2 - 3 минуты.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.