Описание

Конфеты «Фитнес»
Весной, как в прочем и любое время года так хочется сладенького! Приготовьте полезные и вкусные конфетки – источник прекрасного настроения и бодрости. В одной конфетке в среднем всего 50 ккал: 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов. Они прекрасно подойдут для легкого и приятного времяпровождения с чашечкой травяного чая или ароматного кофе.

Ингредиенты

  • Хлопья овсяные

    200 г

  • Курага

    100 г

  • Орехи

    50 г

  • Мед

    30 г

  • Масло растительное

    20 г

Приготовление

step-0
Отмерить хлопья, мед и масло
step-1
Смолоть орехи
step-2
Курагу измельчить блендером или пропустить через мясорубку
step-3
Смешать все ингредиенты
step-4
Масса будет рассыпчатая, не однородная. Слепить шарики размеров с небольшой грецкий орех или утрамбовать в силиконовые формы для конфет Поставить в духовку, предварительно разогретую до 180* на 15-20 минут
step-5
И можно разливать чай!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.