Описание
Рецепт смузи от Трейси Андерсон. Славу Трейси Андерсон принесла не столько ее идеальная фигура, сколько совершенные тела ее учениц: Мадонны и Гвинет Пэлтроу. Последней Трейси помогла сбросить 15 кг после рождения сына. Этот смузи Андерсон придумала для беременных, но его может попробовать любой, кто знает, что хороший день начинается с сытного завтрака. (Информация из интернета).
Ингредиенты
-
Хлопья овсяные
0.125 стакан
-
Сок апельсиновый
0.5 стакан
-
Йогурт
0.5 стакан
-
Малина
0.5 стакан
-
Финик
3 шт
-
Лед
Приготовление
Для приготовления смузи берём овсяные отруби от "Мистраль".
Также берём свежевыжатый апельсиновый сок.
Берём финики. Косточки удаляем.
Загружаем все вышеперечисленные продукты в чашу кухонного процессора или блендера, добавляем питьевой йогурт без добавок.
Добавляем малину, у меня замороженная. Измельчаем всю массу блендером до однородности. По желанию кладём лёд. Так как малина замороженная, то лёд не было необходимости класть.
Переливаем смузи в стаканы, подаём сразу с соломинкой. Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.