Десерт для худеющих и не только!

Описание

Простой набор продуктов, вкусно, полезно! А главное быстро! При похудении совсем от сладкого отказываться тоже вредно!))) Стишок в тему. Автор неизвестен Сочный помидорчик заменил котлету. Минимум калорий. Я худею к лету. Божья Коровка, полети на небо, Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба… Чтоб не лeтать дважды, прихвати, дружочек, Штучек пять эклеров, тортика кусочек. Что? Да-да, я помню, я худею к лету. Только жрать охота!!! Ну еe, диету…

Ингредиенты

Семечки подсолнуха

100 г
Чернослив

100 г
Курага

100 г
Яблоко

1 шт
Нектарин

2 шт
Мед

1 ст. л.

Приготовление

Для этого блюда нужно пожарить очищенные семечки подсолнечника

Режем курагу и чернослив

Яблоко режем мелко

Засыпаем семечки

Добавляем ложку меда и хорошо перемешиваем

Чтобы наш десерт получился более сочным, добавляем 2 нектарина. Блюдо готово! Можно есть этот десертик просто ложкой, оговорюсь сразу, очень сытно! а для худеющих лучше всего 3 столовых ложки такого десерта смешивать с 200 гр нежирного йогурта и - приятного аппетита!

Комментарии и отзывы