Описание
Чтоб работалось нормально, Был здоровый цвет лица, Ешьте тыкву регулярно, Ешьте тыкву без конца. В ней клетчатки очень много, В ней пектины, калий есть, Витаминов также много, Можно без опаски есть. Сердце станет здоровее, И склероз сойдет на нет, Вы послушайте скорее Наш полезнейший совет. (А. Моисеенко) Интересный, нежный, вкусный и полезный рецепт на конкурс "Яркое настроение".
Ингредиенты
-
Рыба
1 кг
-
Тыква
0.5 кг
-
Лук репчатый
2 шт
-
Зелень
-
Сметана
250 г
-
Кефир
250 г
-
Яйцо куриное
3 шт
-
Масло сливочное
50 г
-
Соль
-
Перец черный
-
Орех мускатный
Приготовление
Рыбу отделить от костей, разделать на филе, нарезать на небольшие кусочки, и положить в жаропрочную посуду.
Тыкву нарезать тонкими ломтиками, и уложить слоем на рыбу. Тыкву поперчить и приправить мускатным орехом.
Нарезанный репчатый лук полукольцами и зелень положить на тыкву.
Смешать кефир, сметану, яйца, всё посолить и полить заливкой рыбу. (Рыба и овощи должны быть полностью залиты заливкой). Подготовленные рыбу и овощи, отправляем в нагретую духовку до 200 гр. на 40 минут. По истечении времени, полить растопленным сливочным маслом.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.