Описание

Салат с тунцом и овощами
Я очень люблю салаты с тунцом. Вариантов невероятное количество. Этот один из моих любимых. Прост в приготовлении, а самое главное, состоит из небольшого числа ингредиентов.

Ингредиенты

  • Тунец

    250 г

  • Кукуруза

    150 г

  • Морковь

    1 шт

  • Огурец

    1 шт

  • Перец болгарский

    1 шт

  • Сок лимонный

    2 ст. л.

  • Цедра лимона

    0.5 ч. л.

  • Горчица

    0.333 ч. л.

  • Фенхель

    0.333 ч. л.

  • Кориандр

    0.333 ч. л.

  • Перец черный

    5 шт

  • Соль

  • Майонез

    3 ст. л.

Приготовление

step-0
Отвариваем зёрна кукурузы в течении 20 минут. Если будете использовать консервированную, приготовление займёт считанные минуты. Болгарский перец нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на тёрке для корейской моркови. С консервы слить жидкость, рыбу размять вилкой.
step-1
Семена фенхеля, зёрна горчицы и кориандра прогреть на сухой сковороде до потрескивания. Растереть их в ступке с горошинами перца и солью. Добавить смесь в майонез, смешанный с цедрой и соком лимона.
step-2
Огурец нарезать тонкими ломтиками и выложить на порционные тарелки. Можно подавать салат и на общем блюде.
step-3
Смешать в миске тунец с морковью, перцем и кукурузой.
step-4
Выложить смесь тунца с овощами на огурцы и полить заправкой.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.