Описание
Просто пальчики оближешь... Рыбка получается диетической, но очень вкусной. Попробуйте, не пожалеете.
Ингредиенты
-
Филе рыбное
500 г
-
Лук репчатый
1 шт
-
Сок яблочный
0.75 стакан
-
Помидор
3 шт
-
Мед
1 ч. л.
-
Соль
-
Перец черный
-
Петрушка
Приготовление
Лук мелко порезать и обжарить на небольшом огне до мягкости.
Добавить помидоры, мед, зелень и ещё немного обжарить.
Добавить сок и потушить минут 5. Снять с огня и дать ему постоять минут 10.
Духовку разогрейте до 190С. Выложить половину соуса на дно формы, в которой будем запекать.
Приготовить рыбу: вымыть, обсушить, посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком. Выложить в форму на соус.
Сверху выложить оставшийся соус, прикрыть фольгой и поставить в духовку на 20-25 минут. Все!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.