Описание

Куриные мешочки с помидорами и моцареллой
Рецепт для всех худеющих, похудевших, да и просто кто любит что бы было быстро и вкусно. Диеты в моей жизни возникают часто, как и желание" посидеть" на диете. Тогда в моей жизни кура-грудка становится просто главным действующим лицом. Со временем набралась кое какая коллекция таких рецептов. Спасибо огромное Нине Тарасовой за рецепт.

Ингредиенты

  • Филе куриное

    2 шт

  • Помидоры черри

    2 шт

  • Моцарелла

    2 шт

  • Соевый соус

    1 ст. л.

  • Перец душистый

  • Чеснок

    1 зуб.

  • Базилик

    2 веточ.

Приготовление

step-0
Куриное филе обернуть в целлофановый пакет, отбить с двух сторон. Соевый соус смешать с чесноком перцем, обмазать филе, и дать полежать минут 10-20
step-1
Формочку для маффинов смазать растительным маслом, выложить филе, сформировать «стаканчик».
step-2
Положить внутрь по целой помидорке черри и листочек базилика, либо использовать приправу итальянские травы. На ваш вкус.
step-3
Прикрыть шариком моцареллы
step-4
Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут Подавать сразу же.
step-5
Вот такой разрез.
step-6
Все быстро и вкусно. Очень часто готовлю такой обед для себя и дочери. Вечером мясо подготовлю, а утром ставлю в духовку. Пока собираешься мясо готово. Остается, завернуть его в фольгу, поместить в контейнер, и Ваш обед готов. Может быть кому то пригодиться. Буду рада. Есть похожий рецепт, я бы с удовольствием прицепилась вариантом, просто не поняла как. Надеюсь, что тапки в меня не полетят.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.