Описание
Очень вкусный и несложный в приготовлении салат с необычной заливкой, которая придает необыкновенный вкус!=))
Ингредиенты
-
Тунец
1 банка
-
Листья салата
1 вилок
-
Помидор
3 шт
-
Огурец
2 шт
-
Оливки зеленые
0.66 банка
-
Яйцо перепелиное
12 шт
-
Лук зеленый
1 пуч.
-
Базилик
3 шт
-
Масло оливковое
50 г
-
Мед
1 ч. л.
-
Рассол
0.5 банка
-
Соль
Приготовление
Для салата нам нужны следующие продукты, в основном - овощи зеленого цвета, а это очень полезно для тех, кто следит за своим весом. На переваривание зеленых овощей организм затрачивает больше энергии, и мы худеем!=))
В начале делаем маринад.
Итак, тщательно смешиваем мёд, оливковое масло и рассол от оливок.
Добавляем мелко нарезанную часть зеленого лука.
Приступаем к приготовлению салата. Рвем руками салат-латук.
У меня безотходное приготовление салата, остатки от латука очень любит мой Риччи.
Огурец режем половинками (я очищаю от кожицы, это придает нежность салату), помидоры - дольками, белую часть зеленого лука - кружочками, зеленый базилик и петрушку - не очень мелко, оливки - пополам, перепелиные яйца - на четвертинки.
На салат выкладываем консервированный тунец, затем зелень и овощи, добавляем оливки и перепелиные яйца.
Заправляем нашей вкуснейшей заливкой и аккуратно перемешиваем.
Вот такой салатик у нас получился=))
Или порционно=))
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.