Описание

Суфле из шпината
Отличный вариант для детского завтрака или ужина, подойдет худеющим. Суфле получается очень нежное, мягкое, полезное, а шпинат практически не чувствуется. Приготовим?

Ингредиенты

  • Шпинат

    150 г

  • Молоко

    330 мл

  • Масло сливочное

    1 ст. л.

  • Мука пшеничная

    1.5 ст. л.

  • Яйцо куриное

    2 шт

  • Орех мускатный

  • Соль

Приготовление

step-0
Приготовим соус "Бешамель". Растопим сливочное масло, добавим муку, перемешаем. Вливаем молоко и, помешивая венчиком, варим до загустения. Солим и приправляем мускатным орехом. Добавляем в соус шпинат и желтки, перемешиваем.
step-1
Белки взбиваем до пены.
step-2
Добавляем их к шпинатной массе, аккуратно перемешиваем. При необходимости подсолим еще. В будущее суфле можно добавить немного пряных трав или тертого сыра. Выливаем в форму, смазанную сливочным маслом, и запекаем при 190 градусах 15-20 минут.
step-3
Приятного аппетита!) Суфле можно подать со сметаной или есть просто так, желательно в теплом виде.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.