Описание

Фитнесс-десерт
Похожий десерт я недавно пробовала в Шоколаднице, и с тех пор он очень помогает мне, когда нужно не сильно голодая сбросить вес. Необыкновенно вкусный и полезный, - я просто ем его и на завтрак, и на обед. Можно сделать его более густым - и тогда это настоящий десерт! А можно сделать более жидким - будет отличный диетический напиток.

Ингредиенты

  • Йогурт

    300 мл

  • Курага

    6 шт

  • Чернослив

    6 шт

  • Хлопья овсяные

    1 ст. л.

  • Мед

    1 ч. л.

  • Джем

    1 ст. л.

  • Мята

Приготовление

step-0
Чернослив и курагу помыть.
step-1
Добавить овсянку, и все измельчить при помощи блендера.
step-2
Добавить мед.
step-3
Добавить вишневый джем D`arbo.
step-4
Ещё раз пробить блендером, добавив йогурт (кефир, ряженку)
step-5
Количество йогурта регулируйте сами, исходя из того, какой густоты хотите получить десерт. Выкладываем в бокалы (креманки), украшаем мятой. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.