Описание

Паштет из тунца с чечевицей
В моей семье все очень любят паштеты, намазки, дипы. Кусок домашнего хлеба, намазанный чем-нибудь – это и аперитив, и завтрак, и полдник, и просто так – потому что обед уже давно прошел, а ужин еще и не думал начинаться. Мои сыновья вполне могут неожиданно вернуться из школы или прогулки с толпой голодных сверстников – и в этом случае разные намазки выручают всегда! А делать паштеты можно из чего угодно! Замечательные выходят из бобовых. Пышные, мягкие, питательные и сытные. Бобовые благодарно принимают вкус продуктов-наполнителей, добавляя объем паштетам и обогащая их полноценными белками. При этом мало кто может сказать, что лежит в основе паштета, в лучшем случае назовут продукт-наполнитель. А именно этот паштет вообще не угадываемый – просто вкусный!

Ингредиенты

  • Чечевица

    1 стакан

  • Тунец

    1 банка

  • Лук репчатый

    1 шт

  • Морковь

    1 шт

  • Маслины

    6 шт

  • Каперсы

    0.5 ч. л.

  • Сок лимонный

    1 ч. л.

  • Масло оливковое

    1 ст. л.

  • Перец черный

    1 щепот.

Приготовление

step-0
Сварить чечевицу по инструкции на упаковке. Отцедить лишнюю жидкость и слегка обсушить чечевицу.
step-1
Мелко нашинковать лук и натереть морковь на терке. Спассеровать до легкой золотистости на оливковом масле и остудить. В чашу блендера выложить чечевицу, овощную пассеровку.
step-2
Добавить консервированного тунца, с которого предварительно слить масло, маслины и каперсы.
step-3
Пробить все с однородную массу. Добавить лимонный сок и свежесмолотым перец и еще раз пробить. Я всегда чуть не довариваю чечевицу и не добиваюсь однородности - мне нравится некоторая брутальность.
step-4
Подавать с зерновыми булочками или хлебцами, дополнив свежими овощами и салатными листьями.
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.