Описание
Приготовить низкокалорийный ужин? Легко! А как вкусно!!! М-м-м-м!!!
Ингредиенты
-
Филе рыбное
150 г
-
Творог
70 г
-
Йогурт
2 ст. л.
-
Сыр твердый
40 г
-
Специи
Приготовление
Филе рыбы измельчить в блендере.
Добавить соль, перец по вкусу, творог и йогурт. Все тщательно перемешать до однородной массы.
Сыр потереть на мелкой терке. Половину добавить в творожно-рыбную массу, перемешать.
Форму смазать растительным маслом. Выложить смесь, посыпать оставшимся сыром и в духовку. Через 30 мин. наслаждаемся чудесным вкусом нашего суфле!!! К нему хорошо подойдет любой овощной салат, заправленный йогуртом или растительным маслом.
Приятного аппетита!!!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.