Описание

Теплый средиземноморский салат с коричневым рисом и цветной капустой
Национальные рецепты - это чудо. Столько интересного узнаешь! Сытный и очень, очень полезный салат. Кладезь витаминов! Обжаренные кедровые орешки - звонкий восклицательный знак в этом блюде!

Ингредиенты

  • Рис коричневый

    200 г

  • Капуста цветная

    2 шт

  • Лук репчатый

    1 шт

  • Перец болгарский

    1 шт

  • Орехи кедровые

    1 горстк.

  • Клюква

    1 горстк.

  • Масло оливковое

    3 ст. л.

  • Сок лимонный

    3 ст. л.

  • Перец черный

  • Соль

Приготовление

step-0
Рис используем от торговой марки "Мистраль". Промываем, отвариваем. Я делаю это в мультиварке.
step-1
Капусту перебираем, отделяем соцветия, отвариваем в подсоленной воде
step-2
Лук мелко нарезаем, перец режем небольшими кусочками
step-3
Клюкву заливаем кипятком на пару минут, промываем, обсушиваем
step-4
Кедровые орешки заливаем кипятком, промываем, обсушиваем и поджариваем в духовке на маленьком огне
step-5
Капусту откидываем в дуршлаг
step-6
Смешиваем капусту, перец, лук, клюкву, орехи, оливковое масло, лимонный сок, кладем соль и перец по вкусу
step-7
Добавляем теплый рис и перемешиваем салат
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.