Описание

Салат
Очень вкусный, яркий, легкий, витаминный салат.

Ингредиенты

  • Помидор

    2 шт

  • Огурец

    2 шт

  • Фасоль

    150 г

  • Капуста цветная

    200 г

  • Горошек зеленый

    4 ст. л.

  • Масло растительное

    2 ст. л.

  • Лимон

    2 ст. л.

  • Листья салата

  • Чеснок

    1 зуб.

  • Соль

  • Перец черный

Приготовление

step-0
Цветную капусту разобрать на крупные соцветия и поместить на 5 минут в соленую холодную воду, чтобы все находящиеся в капусте букашки вылезли из нее :) После этого отварить в кипящей подсоленной воде до готовности, вынуть из воды, остудить.
step-1
В той же воде, где варилась капуста, сварить фасоль и горошек. Если у вас консервированный горошек, просто слейте жидкость. Отваренные горошек и фасоль вынуть на дуршлаг и остудить. Отвар не выливайте! Его можно процедить и сварить на нем овощной суп. А еще можно разлить по баночкам, например, из под сметаны, и заморозить, а потом при необходимости размораживать для изготовления соусов, добавления в ризотто и т.д.
step-2
Помидоры и огурцы порезать кубиками.
step-3
Сложите в миску овощи и приготовьте заправку.
step-4
Для заправки смешать соль, перец, продавленный через чеснокодавку чеснок, масло (я брала оливковое) и сок лимона. Заправить салат.
step-5
На тарелку уложить листья зеленого салата, сверху горкой выложить салат, присыпать рубленной зеленью петрушки или укропа. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.