Описание
Во время Поста, весной, нашему организму требуется много витаминов для поддержания себя в бодром состоянии духа и тела. В этом поможет именно такой простой по приготовлению салатик.
Ингредиенты
-
Масло подсолнечное
2 ст. л.
-
Свекла
1 шт
-
Капуста морская
200 г
-
Яблоко
0.5 шт
-
Огурец
0.5 шт
-
Соль
-
Смесь перцев
Приготовление
Для приготовления этого салатика берём уже готовую маринованную с луком морскую капусту. Можете брать консервированную в баночках.
Свеклу можете приготовить любым удобным способом: запечь или сварить. Я готовлю свеклу в микроволновой печи. Натираем свеклу на тёрке тонкими полосками, кладём в форму для СВЧ печи, поливаем подсолнечным маслом "Олейна" (1 ст. ложка), добавляем 2 ст. ложки воды, перемешиваем, закрываем, ставим в СВЧ печь на полную мощность на 8 минут.
Пока готовится свекла, натираем на тёрке полосками очищенное яблоко и огурец.
Даём готовой свекле остыть, кладём в салат. Добавляем соль, свежемолотую смесь перцев, оставшееся подсолнечное масло "Олейна", перемешиваем.
Подаём салат. Поститесь с удовольствием!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.