Описание
Полезный десерт с густой кремовой консистенцией и приятным шоколадным вкусом. В десерте нет ничего, что может навредить фигуре, а даже наоборот, если каждый день завтракать этим десертом, вы обеспечите организм полезными веществами и избавитесь от лишних килограммов.
Ингредиенты
-
100 г
-
1 ст. л.
-
500 мл
-
2 ст. л.
-
50 г
-
50 г
//= Yii::t('app', 'Total calories: ') . $recipe['ingredients']['total_calories'] ?>
Приготовление
Для приготовления десерта я взяла любимые овсяные хлопья Геркулес ТМ "Мистраль". Десерт лучше делать за несколько часов до подачи, если вы хотите им позавтракать, то сделайте его с вечера, а утром вам останется его только пробить блендером и добавить мед. Овсяные хлопья не размягчается мгновенно, для этого нужно время. Положите овсяные хлопья Геркулес ТМ "Мистраль" в емкость для последующего измельчения в ней десерта блендером.
Чернослив разрежьте на несколько кусочков произвольной формы и добавьте его к овсяным хлопьям.
Добавите также к овсяным хлопьям и черносливу, чернику.
Всыпьте к овсяным хлопьям, черносливу и чернике 1 столовую ложку с небольшой горкой какао-порошка.
Залейте смесь кефиром любого процента жирности. Перемешайте кефир, овсяные хлопья, чернослив, чернику и какао-порошок. Оставьте в закрытом виде емкость со смесью минимум на 4 часа или же поставьте в холодильнике до утра.
Добавьте к приготовленной овсяной смеси мед.
Измельчите смесь при помощи блендера до однородного состояния.
Теперь десерт можно перелить в стаканы, он полностью готов.
Украсьте десерт по желанию. Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.