Описание

Творожная запеканка для худеющих
Рецепт родился сам собой, когда в магазине поняла, что на разрешенные продукты уже смотреть не могу, а скинуть нужно еще 6 кг))) Без муки и сахара!!!

Ингредиенты

  • Творог

    300 г

  • Яйцо куриное

    2 шт

  • Корица

    0.5 ч. л.

  • Разрыхлитель теста

    0.5 ч. л.

  • Яблоко

    1 шт

  • Ванильная эссенция

Приготовление

step-0
В глубокой миске смешиваем творог, корицу, разрыхлитель и ванильную эссенцию. Погружным блендером делаем из творога однородную массу.
step-1
Добавляем яйца.
step-2
Одеваем на блендер венчик и взбиваем около трех минут до однородной массы.
step-3
Выливаем в силиконовую форму половину массы и добавляем очищенное от кожуры и семечек, порезанное на средние кусочки яблоко.
step-4
Выливаем сверху остатки "теста" и ставим в духовку.
step-5
Выпекаем на 200С около 25 минут. Я пекла 20 на обычном режиме и 5 в режиме конвекции, чтобы получить зажаристую корочку. В разных духовках время приготовления разное, смотрите по состоянию запеканочки.
step-6
Достаем запеканку из духовки, даем остыть и наслаждаемся абсолютно диетической вкусняшкой. Калорийность меньше 100кКал на 100 грамм!!!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.