Описание
Ланч, которому можно позавидовать-здоровый, без единой лишней калории-и сытный.
Ингредиенты
-
Креветки
20 шт
-
Апельсин
1 шт
-
Грейпфрут
1 шт
-
Маслины
0.5 банка
-
Кинза
1 пуч.
-
Мед
1 ч. л.
-
Зира
1 ч. л.
-
Масло оливковое
2 ст. л.
-
Перец черный
-
Соль
Приготовление
Креветки сварить и почистить.
Зиру перемолоть и обвалять в ней креветки.
В сковороду влить масло оливковое и обжарить креветки в течении 2 минут,постоянно помешивая.Остудить.
Цитрусы почистить и разобрать на дольки.При чистки цитрусовых излишки сока собрать в миску.
В сок от цитрусовых влить мёд,посолить и поперчить.
В салатницу поместить все приготовленные ингредиенты,добавить кинзу,мелко порвав её руками.Маслины можно порезать,а можно и целиком.Салат перемешать и полить заправкой из сока и мёда.
Приятного аппетита1
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.