Описание
Уважаемые поварята, предлагаю салат "90-60-90" - салат для идеальной фигуры. Особенно салат будет интересен худеющим и соблюдающим Пост.
Ингредиенты
-
Капуста белокочанная
250 г
-
Свекла
1 шт
-
Морковь
1 шт
-
Яблоко
1 шт
-
Капуста морская
100 г
-
Чернослив
50 г
-
Орехи кедровые
-
Масло оливковое
4 ст. л.
-
Соевый соус
1 ст. л.
-
Сок лимонный
0.25 шт
-
Перец черный
Приготовление
Капусту мелко шинкуем. Мнем руками, чтобы стала мягкой.
Потереть на крупной терке сырую свеклу
Трем на крупной терке сырую морковь
У яблока убрать сердцевину и кожуру, потереть на крупной терке.
Замоченный заранее чернослив отжать и мелко порезать
Все ингридиенты смешиваем и добавляем морскую капусту
Готовим заправку для салата: оливковое масло смешиваем с соевым соусом, выдавливаем сок лимона и перчим
Заправляем заправкой салат, хорошо перемешиваем.
Перед подачей, посыпаем салат кедровыми орехами. Салат готов!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.