Приготовим нужные продукты

Приготовление соуса – наливаем молоко в ёмкость и ставим на плиту, как только нагреется, добавляем сахар и какао порошок, убавляем на минимум и варим, постоянно помешивая, пока не начнёт густеть, примерно 4-5 минут. Выключаем и оставляем на плите.

В блендер кладём заранее замороженные и порезанные кусочки банана, добавляем молоко и взбиваем до состояния крема. Выкладываем крем в пиалы и сверху поливаем уже загустевшим к этому времени шоколадным соусом.

Кушаем и наслаждаемся с осознанием того, что это не только вкусно, но и безвредно. Примерная калорийность на 100г: 105,4 Ккал Белки — 3,1 Жиры – 2,7 Углеводы – 16,7