Салат «Такой зеленый, такой теплый... »

Описание

Во дворе одиноко стоит и переминается с ноги на ногу третий день апреля. Ему холодно и грустно. Как и мне… И зачем я выглянула в окно? Хотела увидеть весну! Такую теплую, зеленую и радостную… Вы помните детский мультик советских времен, в котором веселый цыпленок «заразил» всех зверей своим веселым настроением, радостно распевая: «КОкое все зеленое, КОкое все красивое .. !». Мои воспоминания оказались так впечатляюще проникновенны, что сразу и незамедлительно захотелось этого самого тепла, весны и зелени. Причем, зелени не только в смысле травки (имеется в виду хороший смысл этого слова!), но и в смысле зеленых волнующих бумажек с портретами американских президентов! Решено! Будем делать зелень! А для этого я буду сегодня работать вышеупомянутым жизнерадостным цыпленком и попробую раскрасить унылую серость за окном в яркий и такой желанный зеленый цвет. Нет, наш цыпленок не будет фальшивомонетчиком! Он будет кулинаром. И приготовит салат. Такой зеленый, такой теплый... И, будем надеяться, вкусный!

Ингредиенты

Листья салата

40 г
Огурец

2 шт
Авокадо

1 шт
Горошек зеленый

3 ст. л.
Сыр адыгейский

100 г
Оливки зеленые

10 шт
Масло кукурузное

3 ст. л.
Соевый соус

3 ст. л.
Сок лимонный

1 ст. л.
Семена

3 ст. л.
Укроп

Приготовление

Берем рукколу и радостно и беззаботно (как и подобает неунывающему цыпленку!) озеленяем ею большую плоскую тарелку.

Искусно и затейливо (по возможности!) располагаем на ней предварительно нарезанные свежие зеленые (опять-таки!) огурчики.

Продолжим подготовку к дальнейшему озеленению. Для чего вынимаем мякоть авокадо и старательно нарезаем его кубиками. Оставим их пока в сторонке.

В дальнейшем нам понадобятся семена льна. Вижу, здорово во мне разыгрались цыплячье-куриные пристрастия. Вот так они выглядит. Семена… Не пристрастия… Эти семена содержат жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3. На всякий случай, решила блеснуть эрудицией, чтобы продемонстрировать наличие не куриных мозгов! Но не будет ничего страшного, если вы замените их кунжутом. Семена льна, конечно же, а не мозги!

Далее на сковороду наливаем растительное масло. Хорошо, если у вас будет оливковое. У меня сегодня кукурузное. Вы понимаете, что кукуруза мне сегодня как-то ближе… В нагретое масло насыпаем семена льна. Укладываем сверху кусочки адыгейского сыра (толщиной где-то 0,5 см). Кстати. Адыгейский сыр в количестве 80г в день выполнит вашу норму кальция. И, если вы не намерены ни с кем делиться приготовленным салатом, то сегодня идете с перевыполнением плана. О, боже, опять я со своей эрудицией! Ведь проверяла уже. Все в порядке!.. Так, не отвлекаемся! И быстренько обжариваем полезные продукты адыгейского происхождения до легкой румяности с обеих сторон.

Теплый в льняную крапинку сыр виртуозно укладываем на нашу зеленую тарелку.

Добавляем уже заскучавшие в сторонке и потому такие бледно-зеленые кубики авокадо.

Теперь очередь зеленого горошка и зеленых, опять-таки, оливок. Заодно немного приукрасим окружающую действительность зеленым укропом.

А теперь приготовим для всей этой теплой зеленой компании подобающий соус. Помните, на сковороде у нас оставалось масло с обжаренными семечками льна? Выливаем эту чудо-смесь в пиалочку. Добавляем соевый соус и сок лимона. Если у кого-то найдется лайм, будет тоже хорошо и, безусловно, ароматнее.

Последний аккорд нашей веселой цыплячьей песни. Поливаем уже успевшую крепко подружиться зеленую-презеленую зелень приготовленным соусом... Мои поздравления! Все как в песне. А именно:

Комментарии и отзывы