Описание

Салат с тофу
Салат для вегетарианского или диетического пикника. Тофу богат растительным белком, при этом он низкокалорийный и не содержит холестерин, а посему - отлично подходит для тех, кто следит за фигурой и не хочет перегружать организм в прекрасный период летних пикников! Такой незатейливый салат легко и быстро можно приготовить как дома, так и на природе, дожидаясь, пока на мангале готовится что-то вкусненькое!

Ингредиенты

  • Соевый соус

  • Огурец

    2 шт

  • Лук зеленый

    1 пуч.

  • Тофу

    100 г

  • Масло растительное

  • Оливки черные

  • Сок лимонный

Приготовление

step-0
Лук измельчить, огурец порезать кубиками.
step-1
Тофу порезать кубиками примерно такого же размера, как огурец.
step-2
Все сложить в миску, добавить порезанные оливки.
step-3
Заправить соевым соусом по вкусу (вместо соли), маслом и лимонным соком, перемешать.
step-4
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.