Описание

Фруктовый салат
Вообще-то я не очень люблю зиму. Но есть у нее несколько неоспоримых преимуществ. Взять например чисто зимние фрукты - хурму и мандарин. Я их обожаю, а вы? Предлагаю приготовить восхитительный легкий, полезный и вкусный салатик с их участием!

Ингредиенты

  • Хурма

    1 шт

  • Мандарин

    2 шт

  • Морковь

    1 шт

  • Сыр творожный

    2 ст. л.

  • Йогурт

    2 ст. л.

  • Изюм

    1 ст. л.

Приготовление

step-0
Привет! Если вы очень любите хурму и мандарины, но уже устали от них в чистом виде, то обязательно стоит попробовать этот салат! Тем более скоро новогодние праздники, после них нужно же будет приходить в форму )) И если исключить из рецепта творожный сыр, то салат получится вполне-таки диетическим. И велика вероятность того, что если ваши дети не любят составляющие салата по отдельности, то все вместе съедят с удовольствием. А сколько пользы и витаминов! =) Итак, приступим. Мандарины я покупаю только наши абхазские. Он имеют настоящий вкус, аромат, не имеют косточек и очень легко чистятся. Хурму берите спелую, мягкую, но не совсем жидкую, чтобы не превратилась в кашу. Йогурт у меня несладкий, с ним получается кисло-сладко, вы можете взять сладкий или добавить мед (еще больше пользы). Творожный сыр у нас продается такой, можете заменить другим сливочным или делать вовсе без него, будет диетичнее ))
step-1
Все моем, чистим. Мандарины чистим и освобождаем от белых волокон. Если хотите, можете снять с долек кожицу.
step-2
Морковь измельчаем на крупной терке
step-3
Хурму режем на дольки
step-4
Мандариновые дольки разрезаем пополам
step-5
Здесь можете выбрать вариант подачи - неглубокая тарелка или креманки. Выкладываем слой хурмы, сверху натертую морковь
step-6
Капаем йогуртом
step-7
Сверху выкладываем мандарины и изюм
step-8
Добавляем творожный сыр и еще немного йогурта. Вуаля, салат готов! Часть салата я попробовала заправить тыквенным маслом и медом. На любителя, но я люблю необычные вкусы )) Экспериментируйте, творите! Всем здоровья и яркости!
step-9
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.