Описание
Дорогие поварята, очень хочется, что бы ваш день начинался тепло, солнечно, с хорошим настроением! Для этого предлагаю начать его с полезного, сытного и солнечного завтрака!
Ингредиенты
-
Творог
150 г
-
Хлеб
1 ломт.
-
Нектарин
1 шт
-
Апельсин
1 шт
-
Грейпфрут
1 шт
-
Мед
1 ст. л.
-
Корица
Приготовление
Берем свежий сочный нектарин или персик, убираем косточку, режем мякоть на дольки, а затем, на небольшие кусочки.
Хлеб поджариваем в тостере до "румянца", отрезаем верхнюю корочку, а остальное режем на квадратики среднего размера.
Берем наши солнечные фрукты: апельсин и грейпфрут...
И делаем стакан свежего сока! Хорошо, если на улице светит солнце - тогда обязательно посмотрите на него через стакан сока - 50% Солнечного настроения уже у Вас в кармане! ;-)
Достаем из холодильника творог и отмеряем где-то 150 грамм.
Теперь собираем наш завтрак: на тарелку выкладываем половину кусочков хлеба, капаем на него по паре капель нашего свежего сока и выкладываем треть нарезанных нектаринов.
Следом выкладываем половину творога и поливаем половинкой столовой ложки меда.
Дальше повторяем предыдущие шаги: выкладываем вторую часть хлеба, поливаем парой ложек сока, выкладываем еще треть нектарина, вторую часть творога, поливаем медом. Сверху выкладываем оставшиеся кусочки нектарина, еще ложечку сока и посыпаем наше блюдо щепоткой корицы.
Наш завтрак готов! Запиваем, конечно же, нашим свежим соком! ;-)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.