Описание
Очень вкусная рыбка получается. Вполне весенняя. В каждой порции 202 ккал и 15 г жира. С удовольствием предлагаю рецепт. Попробуйте!
Ингредиенты
-
Лосось
250 г
-
Масло растительное
4 ст. л.
-
Грейпфрут
1 шт
-
Лимон
1 шт
-
Апельсин
1 шт
-
Укроп
100 г
-
Соль
-
Перец душистый
Приготовление
Вот наши продукты.
От лимона и грейпфрута отрезаем по 1 колечку.
Из остальных фруктов выжимаем сок.
В смесь добавляем растительное масло (3 ст. л.) и соль по вкусу. Перемешиваем.
Заливаем подготовленное филе маринадом и убираем в холодильник на 30 минут.
Укроп нарезаем и тушим в смеси масла и воды (1:1) минут 6.
Для каждой порции приготовим бумагу для запекания. Выложим на нее рыбу, сверху укроп.
На укроп дольки лимона и грейпфрута.
Завернуть конвертиком и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 15-17 минут.
Подаем, немного приоткрыв конвертик.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.