Описание
Отличный способ перекусить с пользой после спортзала, или в перерывах на работе...
Ингредиенты
-
Хлопья овсяные
400 г
-
Сок апельсиновый
50 мл
-
Мед
100 мл
-
Кунжут
70 г
-
Масло растительное
50 мл
-
Орехи
100 г
-
Вишня
100 г
-
Финик
100 г
Приготовление
Из апельсина выжать сок
Орехи (я брала арахис) прокалить на сковороде и измельчить
Финики измельчить при помощи блендера или просто порубить ножом
Довести до кипения масло, сок и мед
Снять с огня, всыпать овсяные хлопья, перемешать
Я использовала овсяные хлопья экстра от ТМ "Мистраль"
К хлопьям добавить вишню, кунжут, орехи и финики. Все хорошо перемешать. Должна получиться вязкая густая масса
Смесь выложить на бумагу для выпечки, разровнять и нарезать на брусочки. Запекать в духовке на нижнем ярусе при температуре 150* полчаса. Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.