Описание
Яркий и полезный десерт. Всем ценителям фруктов должно понравиться. Киви на дне не только добавляет больше цвета и вкуса, но и крепко держит лед на палочке. Питательная информация (на 1 порцию) всего 4 порции: 56.8 калорий 0.9 г пищевых волокон 4.7 г сахара 1.3 г протеина
Ингредиенты
-
Йогурт
0.5 стакан
-
Клубника
6 шт
-
Киви
1 шт
-
Банан
1 шт
Приготовление
В первую очередь мы подготавливаем нужные инградиенты. Кроме продуктов нам еще понадобятся 4 пластиковых стакана и 4 деревянные палочки.
Режем киви кружочками, остальные фрукты произвольно (все равно в блендере потом измельчаться)
Берем наши 4 стаканчика и на дно ставим по 2 круга киви
В блендер добавляем банан, клубнику и если останеться киви. Заливаем йогуртом (я беру йогурт без наполнителя 2,5%)
Пюрируем блендером до однородного состояния. Получается очень даже не плохой смузи.
Заливаем около 3/4 стакана нашим смузи.
Дно будет выглядеть примерно так
Всавляем палочку глубоко в киви, по центру стакана. (у меня палочки были тоненькие, поэтому я вставляла по 2 в один)
Ставим наш десерт в морозильник на 6-8 часов.
Вынимаем десерт с морозильника, с помощью ножниц разрезаем стаканчики и вынимаем готовый йогуртно-фруктовый лед.
Вот десерт и готов. 25 минут труда и 6-8 часов ожидания!
Надеюсь Вы останетесь такими же довольными как и я :)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.