Описание
Все мы любим вкусно поесть, но при этом желаем сохранить фигуру. Диету мы сразу отвергаем, а здоровое питание у всех вызывает скуку. Так вот такие простые блюда не только помогут сохранить фигуру, но и станут союзником в борьбе за здоровье и тонкую талию!
Ингредиенты
-
Индейка
700 г
-
Кефир
200 г
-
Лук репчатый
1 шт
-
Укроп
10 г
-
Перец болгарский
100 г
-
Соль
Приготовление
Вот они - наши продукты.
Филе разрезать вдоль.
Смешать кефир с мелко порубленной зеленью, луком и специями.
Возьмём яйцо и перец.
Добавить в нашу смесь яйцо и хорошо перемешать. Перец помыть, очистить от семечек и порезать вдоль.
Сформировать рулеты, положив внутрь перец.
Плотно уложить в силиконовую форму.
Залить нашей смесью. Выпекать при температуре 150 градусов около 40 минут. Посыпать по желанию кунжутом и выпекать ещё минут 20.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.