Описание
Не десерт, а сплошная польза. Отруби полезны для пищеварения, в фруктах и ягодах много витаминов и полезных веществ, а вместе они могут составить дуэт в виде приятного легкого десерта на завтрак.
Ингредиенты
-
Отруби
50 г
-
Хлопья овсяные
50 г
-
Молоко
500 мл
-
Какао-порошок
1 ст. л.
-
Ванилин
1 г
-
Банан
2 шт
-
Малина
50 г
-
Сахар
1 ст. л.
Приготовление
Для приготовления десерта к завтраку я взяла цельнозерновые овсяные хлопья и овсяные отруби ТМ "Мистраль". Залейте овсяные отруби и овсяные хлопья ТМ "Мистраль" доведенным до кипения молоком и оставьте на то время, пока будем готовить ягодную часть десерта.
Бананы нарезаем кружками.
Добавляем к бананам – малину (у меня замороженная).
Если у вас недостаточно сладкие ягоды малины или бананы, добавьте к ним немного сахара.
Теперь измельчите бананы и малину блендером до однородности.
Когда пройдет минут 10 с тех пор, как вы залили овсяные отруби и овсяные хлопья ТМ "Мистраль" кипящим молоком, тоже пробейте смесь блендером. Добавьте к измельченным овсяным отрубям и овсяным хлопьям какао-порошок, сахар (по 1 ст. л. без горки, особенно это касается какао) и ванилин.
Еще раз пробейте блендером овсяную смесь.
Приготовленный десерт выложите в порционные емкости для подачи, сначала остывший овсяный слой, на него аккуратно вылейте малиново-банановое пюре. Можно угощаться десертом сразу. Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.