Описание
Заряд энергии, сбалансированный состав и прекрасный вкус! А готовить очень просто и быстро, буквально 5 минут.
Ингредиенты
-
Фасоль
200 г
-
Тунец
0.5 банка
-
Огурец маринованный
3 шт
-
Яйцо куриное
1 шт
-
Лук репчатый
0.5 шт
-
Соль
-
Перец черный
-
Сок лимонный
Приготовление
Время приготовления указано без учёта варки фасоли. Свою фасоль я замочила на ночь, затем варила около 40 минут. Можно использовать любой сорт фасоли. Откинуть на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.
Лук порезать полукольцами и сбрызнуть соком лимона.
Маринованные огурчики порезать сначала вдоль, затем ломтиками. Я использовала огурцы ТМ "6 соток".
На блюдо выложить фасоль, затем лук, половину банки консервированного тунца. Подойдёт как в масле, так и в собственном соку. Сверху выложить огурчики.
Яйцо порезать на четыре части и выложить к салату.
Полить немного лимонным соком. Можно добавить чуть растительного масла, но я не добавляла.
Очень вкусно и питательно! Приятного аппетита!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.