Описание

Осенний десерт
Сегодня выходной, поэтому пришло время десерта))). На улице осень, и я решила воспользоваться для приготовления сладкого блюда самым осенним продуктом - тыквой. Тыква – необычайно полезный продукт. При совсем невысокой калорийности витаминов и питательных веществ в ней столько, что она прекрасно подходит для диетического питания. В тыкве содержатся каротин, пектины, помогающие выводить холестерин из организма, минералы, редкие витамины Т и К, а также С, В1, В2, В5, В6, Е, РР. Много хорошего можно сказать про все используемые в десерте ингредиенты. О пользе творога, меда, грецких орехов написано очень много, повторяться не буду. В моем рецепте отсутствует сахар, что тоже приятно.

Ингредиенты

  • Тыква

    300 г

  • Творог

    200 г

  • Мед

    3 ст. л.

  • Сыр мягкий

    2 ст. л.

  • Орехи грецкие

    30 г

  • Сливки

    70 мл

  • Мак

    1 ч. л.

Приготовление

step-0
Собираем все продукты и приступаем к изготовлению.
step-1
Орехи обжариваем, затем их нужно измельчить.
step-2
В блендер помещаем подготовленную тыкву, взбиваем.
step-3
Затем творог.
step-4
Затем все остальные ингредиенты. Орехи засыпаем в последнюю очередь.
step-5
Начинаем оформлять десерт. На дно креманок укладываем листики мяты, затем сам десерт. Сверху украшаем вишней и мятой. Готово!
step-6
Приятного аппетита и доброго здоровья!
step-7
А вот так красиво ведет себя мята на дне креманки )))
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.