Описание

Салат
Экспериментируя и перебирая ингредиенты для обеспечения здорового питания уже не только себе и мужу, но и малышу, которому необходимо всё самое полезное, особенно на стадии беременности, появился второй метод приготовления фолиевого салатика (ранее уже выкладывала похожий рецепт, приготовленный иным методом). Как известно фолиевая кислота на данном этапе необходима, она содержится в большом количестве в листовых салатах, особенно в шпинате.

Ингредиенты

  • Листья салата

  • Шпинат

  • Помидор

    1 шт

  • Яблоко

    0.5 шт

  • Ростки

  • Масло оливковое

  • Соль

Приготовление

step-0
Промываем салат Лоло Россо + Лоло Бионда и ростки фасоли, высыпаем в пиалу
step-1
Нарезаем яблоко на кубики
step-2
Режем помидор на средние кусочки
step-3
Высыпаем в пиалу, добавляем шпинат (у меня "Белая дача" мытый мини-шпинат, я высыпала всю упаковку). Солим, заливаем оливковым маслом.
step-4
Наш полезный фолиевый салатик №2 готов! Приятного аппетита и здоровья Вам и Вашим близким!
Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или Войти если вы уже регистрировались.